Plank Yarışması

BALIKESİR ÖZEL PUSULA KOLEJİ "PLANK YARIŞMASI" ŞARTNAMESİ
1. Yarışmamıza kolejimizde eğitim gören tüm öğrencilerimiz katılabilir.
2. Yarışma da  Bayan ve Erkekler olarak iki ayrı kategori de değerlendirme yapılacaktır. 
3. Katılım online olacaktır.  Aynı zaman da tüm katılımcılar yarışma startından sonuna kadar video kaydı yapacaktır. 
4. Kayıt altına alınmış videolar irtibat numarasına gönderilecektir. 
5. Son başvuru tarihi 21 Aralık 2020 bu tarihten sonra yapılan başvurular değerlendirmeye alınmayacaktır.
6. Yarışmaya başvurmuş tüm öğrenciler yarışma şartlarını kabul etmiş sayılırlar.
7.Yarışma 23 Aralık 2020  Çarşamba  günü saat 16:00 da başlayacaktır. {Katılım zoom üzerinden online yapılacaktır}

Yarışma Kuralları 
1. Dirsekler omuz hizasında ve zemin ile temas eder. 
2. Vücut düz pozisyonda yere paralel olur. 
3. Çalışma anında ayaklar parmak ucu yükselir. 
4. Yarışmaya tüm öğrenciler aynı anda başlar. 
5.Yarışma gözlemci öğretmenin komutuyla start alır. 
6. Öğrenciler yarışmaya beden eşofmanları ile  katılacaktır. 
7.Yarışma öğrencinin vücut pozisyonunu bozmasıyla sonlandırılır. 
DEĞERLENDİRME
Değerlendirmemiz belirleyeceğimiz 3 jüri tarafından yapılacaktır. 
Yarışmada dikkat edilecek hususlar  hareket doğruluğu 
plank duruşu kol ve bacak pozisyonu.
25 Aralık  2020 Perşembe   günü kazananlar okulumuzun sosyal medya hesabından açıklanacaktır.

ÖDÜLLER  
Erkek ve Bayan Kategorileri olarak iki ayrı grupta ilk 3 e giren öğrencilerimiz ödüllendirilecektir.
Birincilik ödüllü:sweatshirt
İkincilik Ödülü:tşört
Üçüncülük Ödülü: tişört 

İRTİBAT: 
Pusula Koleji Beden Eğitimi Öğretmeni:İlker Sezen 
0553 988 90 34
Beden Eğitimi Öğretmeni:Sibel ANAR
05393004264